Быстрые рецепты на завтрак с яйцом

Рецепты завтраков из яиц

Подборка проверенных рецептов завтраков из яиц с фото. Идеи, которые вы можете повторить в реальной жизни, позволят вам сделать каждое утро вкусным! Даже если вы не считаете, что умеете готовить.

Омлет с цукини и кабачком

• Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 96 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 5 шт.
• Цуккини – 125 г
• Кабачок – 125 г
• Перец болгарский – 150 г
• Петрушка – 15 г
• Соль – по вкусу

Яичница с кабачками по-турецки

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 114 ккал

Ингредиенты:

• Кабачок – 1 шт. 220 г
• Яйцо – 3 шт.
• Петрушка – 3 веточка (-и)
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу

Яйца по-турецки

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 87 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт.
• Йогурт – 150 г Греческий
• Чеснок – 1 зуб.
• Масло оливковое – 1 ст.л.
• Уксус – 1 ст.л. 9%
• Мята – 1 веточка (-и)

Омлет со спаржей

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 156 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 4 шт.
• Молоко – 120 мл
• Сыр твердый – 70 г
• Спаржа – 120 г
• Масло оливковое – 1 ст.л.
• Масло сливочное – 10 г

Ролл с курицей и яйцом

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 162 ккал

Ингредиенты:

• Грудка куриная – 80 г
• Огурец – 70 г
• Помидор – 50 г
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Лаваш – 1 шт.
• Сыр творожный – 2 ст.л.

Омлет на пару в мультиварке

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 88 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 4 шт.
• Молоко – 60 мл
• Горошек зеленый – 70 г
• Сыр мягкий – 30 г
• Масло сливочное – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу

Омлет со шпинатом и сыром

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 128 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт.
• Молоко – 70 мл
• Шпинат – 30 г
• Сыр полутвердый – 30 г
• Масло растительное – 1 ч.л.
• Соль – 1 щепотка (-и)

Пшено с сыром и яйцом пашот

• Общ.\актив. время готовки: 35 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 137 ккал

Ингредиенты:

• Пшено – 100 г
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Сыр твердый – 30 г
• Масло сливочное – 20 г
• Вода – 300 мл
• Соль – 1 щепотка (-и)

Как приготовить омлет на пару

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 118 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 4 шт.
• Молоко – 200 мл
• Соль – по вкусу
• Масло сливочное – по вкусу
• Зелень – по вкусу

Яичница с тыквой на сковороде

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 110 ккал

Ингредиенты:

• Тыква – 300 г
• Яйцо – 4 шт.
• Чеснок – 1 зуб.
• Фета – 70 г
• Уксус яблочный – 1 ч.л. по желанию
• Зелень – 3 веточка (-и) можно больше

Омлет с брокколи на сковороде

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 94 ккал

Ингредиенты:

• Брокколи – 225 г
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Молоко – 30 мл
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу
• Масло растительное – 10 мл

Яичница в перце на тосте

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 167 ккал

Ингредиенты:

• Перец болгарский – 1 шт. крупный
• Яйцо – 4 шт. крупное
• Хлеб – 4 шт. кусочка
• Сыр твердый – 50 г или полутвёрдый
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу

Испанская тортилья с картофелем и сладким перцем

• Общ.\актив. время готовки: 50 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 103 ккал

Ингредиенты:

• Картофель – 450 г
• Лук репчатый – 1 шт. средний
• Перец сладкий – 1 шт. крупный
• Яйцо куриное – 5 шт.
• Петрушка – по вкусу
• Масло оливковое – 2 ст.л.

Омлет с кабачком к завтраку

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 56 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Кабачок – 1 шт.
• Молоко – 100 мл
• Масло сливочное – 20 г
• Соль – по вкусу

Капустные оладьи

• Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная – 400 г
• Яйцо – 3 шт. категория С2
• Мука – 80 г
• Масло растительное – по вкусу для жарки оладий
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по желанию

Глазунья “Цветочек”

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 25 минут
• Калорийность (100g): 268 ккал

Ингредиенты:

• Сосиска – 2 шт.
• Яйцо перепелиное – 4 шт.
• Масло растительное – 10 г
• Петрушка – 2 веточка (-и)
• Огурец – по желанию
• Соль – по вкусу

Шакшука с кукурузой

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 83 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 4 шт.
• Помидор – 1 упаковка 400 гр,в собств соку.
• Кукуруза – 200 г консервированной
• Чеснок – 1 зуб.
• Лук репчатый – 100 г
• Зира – 0.5 ч.л.

Заварные сырные палочки с кунжутом

• Общ.\актив. время готовки: 1 час \ 30 минут
• Калорийность (100g): 245 ккал

Ингредиенты:

• Молоко – 250 мл
• Мука пшеничная – 120 г
• Масло сливочное – 80 г
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Сыр полутвердый – 120 г
• Кунжут – по вкусу

Яичница-глазунья с цветной капустой и гренками

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 148 ккал

Ингредиенты:

• Капуста цветная – 300 г
• Яйцо куриное – 4 шт.
• Хлеб – 100 г
• Масло сливочное – 40 г
• Соль – по вкусу

Теплый сэндвич с яйцом и рыбой

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 231 ккал

Ингредиенты:

• Хлеб – 2 шт. (ломтика)
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Рыба – 30 г
• Помидор – 3 дольки
• Сыр плавленный – 3 шт.
• Масло растительное – 2 ст.л.

Омлет с сыром и соусом песто

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 236 ккал

Ингредиенты:

• Базилик – 10 веточка (-и)
• Орехи кешью – 50 г
• Масло оливковое – 30 мл
• Яйцо куриное – 4 шт.
• Молоко – 100 мл
• Сыр творожный – 80 г

Идеальный завтрак из яиц

• Общ.\актив. время готовки: 10 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 160 ккал

Ингредиенты:

Сэндвич «Крок мадам»

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 250 ккал

Ингредиенты:

• Хлеб – 80 г 4 кусочка
• Горчица – 10 г дижонская или зерновая
• Сыр твердый – 80 г
• Ветчина – 60 г
• Яйцо – 4 шт.
• Масло подсолнечное – 20 г

Яйца “Орсини” с сыром

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 92 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт.
• Хлеб – 2 шт.
• Сыр твердый – по вкусу
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу
• Лук зеленый – по желанию

Горячий сэндвич на сковороде с яйцом на завтрак за 7 минут

• Общ.\актив. время готовки: 7 минут \ 7 минут
• Калорийность (100g): 189 ккал

Ингредиенты:

• Хлеб – 50 г
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Сыр полутвердый – 50 г
• Ветчина – 20 г
• Масло подсолнечное – 2 ч.л.
• Соль – по вкусу

Кулинарный лайфхак: как правильно разбивать яйца

Омлет с сыром как в детском саду на завтрак

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 182 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 300 г
• Молоко – 110 г
• Сыр полутвердый – 50 г российский
• Масло сливочное – 20 г
• Соль – по желанию

Рыба, запеченная в омлете как в детском саду

• Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 62 ккал

Ингредиенты:

• Треска – 400 г
• Мука пшеничная – 15 г
• Яйцо куриное – 2 шт. средних
• Масло сливочное – 15 г
• Молоко – 50 г
• Соль – по желанию

Омлет “Пуляр”

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 7 минут
• Калорийность (100g): 119 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Молоко – 2 ст.л.
• Соль – 2 щепотка (-и)
• Масло растительное – 0.5 ч.л.

Жареный фарш с овощами и яйцом

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 157 ккал

Ингредиенты:

• Фарш мясной – 300 г говядина и свинина
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Перец болгарский – 70 г
• Лук репчатый – 100 г
• Помидор – 100 г
• Бульон – 70 г или вода

Яйца кокот

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 148 ккал

Ингредиенты:

• Ветчина – 100 г
• Яйцо – 2 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Лук-порей – по вкусу
• Соль – по вкусу
• Перец душистый – по вкусу

Кайзершмаррн

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 190 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 3 шт.
• Молоко – 250 мл
• Сахар – 2 ст.л.
• Мука – 150 г
• Изюм – 30 г
• Масло сливочное – 2 ст.л.

Омлет «цветок»

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 60 ккал

Ингредиенты:

• Кабачок – 200 г
• Помидор – 2 шт.
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу
• Масло растительное – по вкусу

Паштет из яиц с орехами

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 168 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 3 шт.
• Лук репчатый – 3 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Орехи грецкие – 30 г
• Соль – по вкусу

Шакшука

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 83 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Помидор – 3 шт.
• Перец болгарский – 1 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Масло оливковое – 2 ст.л.

Как сварить яйцо пашот в микроволновке

• Общ.\актив. время готовки: 5 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 23 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 1 шт.
• Вода – 300 мл
• Соль – 0.5 ч.л.
• Уксус – 2 ст.л.

Омлет с кабачком и зеленым горошком, запеченный в духовке

• Общ.\актив. время готовки: 35 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

• Кабачок – 100 г
• Горошек зеленый – 60 г
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Молоко – 80 мл
• Соль – по вкусу
• Специи – по вкусу

Запеченные яйца по-средиземноморски

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 180 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 4 шт.
• Масло растительное – 1 ст.л.
• Томаты в собственном соку – 1.5 ст. (200 мл)
• Оливки черные – 1 горсть (-и)
• Салями – 0.5 чаш.(250 мл) нарезанной
• Моцарелла – 100 г

Жареная стручковая фасоль с яйцом

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 138 ккал

Ингредиенты:

• Фасоль стручковая – 120 г замороженная
• Горошек зеленый – 80 г замороженный
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу молотый
• Масло подсолнечное – 2 ст.л.

Завтрак из сосисок с яйцом

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 244 ккал

Ингредиенты:

• Сосиска – 4 шт.
• Тесто пресное – 300 г
• Сыр полутвердый – 40 г
• Яйцо перепелиное – 4 шт.
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу

Омлет с цветной капустой

• Общ.\актив. время готовки: 45 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 60 ккал

Ингредиенты:

• Капуста цветная – 500 г
• Фасоль стручковая – 100 г
• Перец болгарский – 0.5 шт.
• Масло сливочное – 20 г
• Яйцо куриное – 5 шт.
• Сливки – 100 мл

Завтрак с авокадо и яйцом

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 131 ккал

Ингредиенты:

• Хлеб – 2 шт. (2 ломтика цельнозернового или ржаного хлеба)
• Авокадо – 1 шт.
• Яйцо – 2 шт.
• Помидор – 2 шт.
• Салат – 1 горсть (-и) (салатные листья, на ваш вкус)
• Сок лимонный – 1 ст.л.

Омлет с обжаренным кабачком, зеленью и сулугуни

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 73 ккал

Ингредиенты:

• Кабачок – 1 шт. маленький или половинка среднего
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Помидор – 1 шт. маленький или 2 черри
• Укроп – 3 веточка (-и)
• Молоко – 1.5 ст.л.
• Мука – 2 ч.л. по желанию

Яичница в мексиканском стиле

• Общ.\актив. время готовки: 1 час \ 30 минут
• Калорийность (100g): 182 ккал

Ингредиенты:

• Колбаски – 1 шт. (охотничьи)
• Лук репчатый – 1 шт.
• Чеснок – 1 зуб.
• Перец болгарский – 1 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Кукуруза – 0.5 ст. (200 мл) замороженная

Картофельные оладьи с яйцом пашот

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 173 ккал

Ингредиенты:

• Картофель – 350 г отварной
• Лосось – 100 г копченый
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Лук зеленый – 1 горсть (-и)
• Укроп – 1 горсть (-и)
• Перец черный – по вкусу

Яйца со шпинатом в духовке

• Общ.\актив. время готовки: 1 час \ 20 минут
• Калорийность (100g): 96 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт.
• Шпинат – 200 г
• Творог – 2 ст.л. (обезжиренный)
• Перец черный – по вкусу молотый
• Масло сливочное – 1 ст.л.
• Сливки – 0.5 ст. (200 мл) 10%, можно заменить молоком

Омлет с фаршем

• Общ.\актив. время готовки: 35 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 164 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 4 шт.
• Фарш куриный – 300 г
• Молоко – 100 мл
• Лук репчатый – 1 шт.
• Перец черный – по вкусу
• Масло сливочное – 30 г

Омлет с помидорами и сыром из микроволновки

• Общ.\актив. время готовки: 10 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 151 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 2 шт.
• Помидор – 70 г
• Сыр голландский – 30 г
• Лук зеленый – 10 г
• Молоко – 30 г
• Масло сливочное – 1 ч.л.

Жареные кабачки с яйцом и беконом

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 147 ккал

Ингредиенты:

• Кабачок – 300 г
• Яйцо куриное – 4 шт. больших
• Бекон – 50 г
• Морковь – 50 г
• Сыр твердый – 50 г или полутвердый
• Масло растительное – 1 ст.л. по надобности

Бутерброды на завтрак с яйцом

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 135 ккал

Ингредиенты:

• Хлеб – 2 шт. ломти
• Яйцо – 2 шт.
• Соль – 1 щепотка (-и)

Омлет с тунцом двумя способами

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 30 минут
• Калорийность (100g): 142 ккал

Ингредиенты:

• Лук репчатый – 2 шт. (небольшого размера)
• Яйцо – 4 шт.
• Тунец – 1 упаковка
• Масло сливочное – 30 г
• Рикотта – 140 г (для второго способа приготовления омлета)
• Соль – по вкусу

Яичный салат с сельдереем

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 120 ккал

Ингредиенты:

63-65 граммов каждое

Сельдерей стеблевой – 2 шт. довольно большие

Лук зеленый – 3 ст.л.

Майонез – 1 ст.л.

Йогурт – 2 ст.л.

Горчица – 1 ч.л. дижонская!

Амча из лаваша: рецепт как в Грузии

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 254 ккал

Ингредиенты:

• Лаваш – 2 шт.
• Творог – 200 г
• Зелень – по вкусу
• Сыр твердый – 200 г
• Яйцо – 1 шт.
• Масло растительное – 1 ст.л.

Брускетта с сельдереевым омлетом

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 208 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 5 шт.
• Сельдерей стеблевой – 200 г
• Хлеб – 500 г чиабатта
• Масло сливочное – 70 г
• Анчоусы – 20 г несколько штук
• Перец чили – по желанию сушеный или свежий

Запеченные яйца с картофелем

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 117 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Картофель – 3 шт.
• Морковь – 50 г по-корейски
• Сметана – 2 ст.л.
• Хрен – 1 ч.л. со свеклой
• Сыр твердый – 40 г

“Омлет” без яиц

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

• Помидор – 1 шт.
• Кабачок – 100 г
• Масло растительное – 1.5 ст.л.
• Вода – 100 мл (+/- 50 мл.)
• Шампиньоны – 4 шт.
• Соль – по вкусу

Как приготовить омлет: 10 лучших рецептов

Фритатта с шампиньонами

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 99 ккал

Ингредиенты:

• Лук репчатый – 100 г
• Шампиньоны – 700 г
• Яйцо куриное – 6 шт.
• Сыр твердый – 30 г
• Шалфей – 10 шт. листиков
• Масло оливковое – 4 ст.л.

Грибное рагу с яйцом пашот

• Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 147 ккал

Ингредиенты:

• Грибы – 700 г
• Морковь – 250 г
• Лук репчатый – 200 г
• Яйцо куриное – 4 шт.
• Масло оливковое – 7 ст.л.
• Сметана – 2 ст.л.

Фриттата с цуккини, шпинатом и томатами

• Общ.\актив. время готовки: 45 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 82 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 6 шт.
• Молоко – 60 мл
• Масло растительное – 1 ст.л.
• Шпинат – 1 чаш.(250 мл) (молодой, свежий)
• Цуккини – 1 шт. (небольшой, можно использовать молодой кабачок)
• Соль – по вкусу

Рулетики из омлета со щавелем

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 204 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 6 шт.
• Щавель – 200 г
• Бекон – 100 г
• Масло сливочное – 2 ст.л.
• Соль – 0.5 ч.л.
• Перец кайен – 1 щепотка (-и)

Омлет с зеленью в духовке

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 145 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 6 шт.
• Сметана – 2 ст.л. жирная или любая
• Масло сливочное – 20 г
• Укроп – 10 г
• Петрушка – 20 г
• Лук зеленый – 30 г

Теплый салат с цуккини и яйцом пашот

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 30 минут
• Калорийность (100g): 155 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт.
• Цуккини – 220 г
• Морковь – 120 г
• Бекон – 70 г
• Сыр твердый – 2 ст.л. тертого.
• Сухари панировочные – 1 ст.л.

Ленивый бризоль с шампиньонами

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 30 минут
• Калорийность (100g): 180 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт. большие
• Фарш мясной – 150 г
• Шампиньоны – 120 г
• Огурец – 1 шт. средний, маринованный.
• Сметана – 1 ст.л.
• Молоко – 2 ст.л.

Салат с рукколой и яйцом-пашот

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 211 ккал

Ингредиенты:

• Руккола – 30 г
• Салат – 1 горсть (-и) любой микс
• Помидор – 150 г
• Батон – 40 г
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Чеснок – 2 зуб.

Запеченные яйца

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 165 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Сыр твердый – 100 г
• Сметана – 3 ст.л.
• Горчица – 2 ч.л.
• Ветчина – 100 г
• Помидоры черри – 8 шт.

Завтрак с яйцом пашот под томатным соусом

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 20 минут
• Калорийность (100g): 67 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 8 шт.
• Помидор – 800 мл в собственном соку
• Лук репчатый – 1 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Каперсы – 30 г
• Майоран – 2 ч.л. сухой или свежий

Как приготовить овощи замороженные

• Общ.\актив. время готовки: 50 минут \ 25 минут
• Калорийность (100g): 132 ккал

Ингредиенты:

• Ассорти овощное – 250 г
• Картофель – 2 шт.
• Яйцо куриное – 6 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Чеснок – 1 зуб.
• Масло оливковое – 5 ст.л.

Омлет в сковородке

• Общ.\актив. время готовки: 15 минут \ 15 минут
• Калорийность (100g): 153 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Молоко – 50 мл
• Помидор – 1 шт.
• Лук белый – 1 шт.
• Сосиска – 2 шт.
• Масло растительное – 1 ст.л. (можно заменить на сливочное)

Омлет в мультиварке – с грибами и зеленым горошком

• Общ.\актив. время готовки: 25 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 86 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт.
• Молоко – 4 ст.л.
• Шампиньоны – 2 шт. небольшие
• Горошек зеленый – 1 ст.л.
• Масло сливочное – 0.5 ч.л.
• Соль – по вкусу

Омлет с сыром

• Общ.\актив. время готовки: 10 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 205 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 2 шт. среднего размера
• Сыр полутвердый – 30 г типа «Российского»
• Масло сливочное – 10 г для смазывания сковородки
• Молоко – 40 мл
• Лук зеленый – по желанию для подачи

Рецепт омлета с молоком

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 5 минут
• Калорийность (100g): 143 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 3 шт.
• Молоко – 180 мл
• Масло сливочное – 20 г
• Соль – по вкусу
• Зелень – для подачи

Рецепт омлета с курицей и зеленью

• Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 25 минут
• Калорийность (100g): 152 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 4 шт.
• Грудка куриная – 1 шт.
• Лук-шалот – 1 шт.
• Молоко – 3 ст.л.
• Молоко – 0,5 л
• Масло сливочное – 40 гр.

Омлет как в детском саду

• Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 110 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 5 шт.
• Молоко – 500 мл.
• Соль – 1 ч.л.
• Масло сливочное – 20 гр.

Как приготовить омлет “Аристократический” с сыром

• Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 10 минут
• Калорийность (100g): 250 ккал

Ингредиенты:

• Яйцо – 3 штуки
• Сыр – 50 грамм
• Масло сливочное – 15 грамм
• Укроп – по вкусу
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу

Страницы:

В спешке современной жизни очень хочется сэкономить время, – например, на приготовлении завтрака. Поэтому для многих самое частое блюдо на завтрак – это яйца, ведь их приготовить быстрее и проще всего!

Вкусный завтрак из яиц

Как сэкономить время и при этом чтобы завтраки не приедались? Мы собрали для вас подборку рецептов с фото! Завтрак с яйцами может быть очень даже интересным и совсем не скучным.

Идеи, которые вы можете повторить в реальной жизни, позволят вам сделать каждое утро вкусным! Даже если вы не считаете, что умеете готовить.

Что приготовить на завтрак из яиц

Чтобы не быть голословными, приведем краткий список блюд из яиц на завтрак. Итак, заглядываем в список и вспоминаем, когда на вашем столе появлялось что-то похожее:

• вареные яйца с гарниром из овощей,
• яичница с начинкой,
• омлеты с разными топпингами
• ПП- завтрак из яиц: рецепты с фото прилагаются!

Если вы покупаете продукты хотя бы раз в неделю, а не заказываете готовую еду, то вопрос, что можно приготовить из яиц на завтрак, легко решается благодаря разной термической обработке блюд и разным ингредиентам.

Конечно, всегда есть соблазн ограничиться самым простым вариантом, например каждый день готовить завтрак из яиц на сковороде , но при этом ваша семья быстро заскучает! Одно и то же на завтрак 5 дней в неделю (а то еще и на выходные) – серьезное испытание для нервов и для желудка!

Готовим вкусные блюда из яиц на завтрак

Наша цель – питаться вкусно и разнообразно! Чтобы не страдать, употребляя яйца на завтрак каждый день, просто полистайте собранные на этой странице рецепты. Одна голова хорошо, а две лучше, как говорится. А на наш сайт писали самые разные авторы, разной степени ленивости и разных уровней подготовки 😉 Так что тут вы точно найдете на завтрак и самые простые рецепты с яйцом.

Любым рецептом вы можете поделиться в соцсетях или сохранить полный текст рецепта себе в том мессенджере, которым вы пользуетесь.

Источник