Как приготовить тертый имбирь с медом

Имбирь с медом для иммунитета и похудения: польза и рецепт приготовления

Настоящей находкой для детей и взрослых является имбирь с медом. Рецепт его приготовления прост, а количество полезных свойств поражает воображение. Имбирный мед нередко смешивают с другими витаминизированными продуктами. К ним относятся куркума, лимон, орехи и чеснок. Сегодня мы узнаем, как приготовить полезную смесь и принимать ее для повышения защитных сил организма или же для похудения.

Польза имбиря с медом для здоровья

Давно ни для кого не секрет, что корень имбиря имеет невероятно богатый состав. В него входят витамины, микроэлементы, а также антиоксиданты.

Интересно знать! Чтобы приготовить смесь имбирь + мед, можно использовать как свежий корень, так и сушеный.

Если правильно соблюдать пропорции имбиря и меда, то такая комбинация позволит получить готовый продукт со следующими свойствами:

• Ускорение обмена веществ.
• Улучшение концентрации внимания.
• Омолаживающее действие.
• Повышение защитных сил организма.
• Устранение воспалительных процессов в организме.
• Повышение тонуса.
• Очищение сосудистой системы.
• Улучшение оттока желчи.
• Нормализация кровообращения.
• Выведение шлаков и токсинов.
• Выведение мокроты при кашле.

Ароматный имбирь с лимоном эффективно борется с чувством усталости благодаря своему выраженному тонизирующему действию. На него стоит обратить внимание женщинам, так как натуральная смесь позволяет улучшить их состояние во время менструации.

О меде рекомендуем почитать и другие статьи:

Как принимать имбирь с медом

Актуальным остается вопрос о том, как принимать имбирь с медом, чтобы получить от них исключительно пользу для своего здоровья. Для достижения наилучшего результата следует пить по 2 стакана медово-имбирного чая в сутки.

Обратите внимание! Если человек пьет напиток, в котором имбирь, лимон и мед, то ему не стоит в ближайшее время выходить на улицу. Так как такой чай значительно усиливает потоотделение.

При употреблении настойки важно знать меру. Рекомендуется принимать по 1 ч. л. витаминного напитка, разведенной с питьевой водой, перед едой. Делают это дважды в день.

Имбирь, лимон и мед для похудения

Существует рецепт для похудения, в котором фигурируют имбирь, лимон и мед. Это ценнейшая смесь, позволяющая не только оздоровить собственный организм, но и добиться сжигания лишней жировой массы.

Почему же стоит использовать имбирь, лимон и мед для похудения? Ответом на этот вопрос являются их полезные свойства:

1. Ускорение метаболизма.
2. Улучшение процесса переваривания пищи.
3. Снижение гормона кортизола, который способствует накоплению жира в области брюшной полости.

А также употребление меда, имбиря и лимона в правильных пропорциях позволяет подавить чувство голода, добиться ощущения полной сытости.

Чтобы лакомство начало способствовать похудению, его обязательно нужно будет комбинировать с правильным питанием и физическими нагрузками.

Напиток имбирь, лимон и мед от кашля

Облегчить состояние человека, которого беспокоит кашель, позволяет витаминная смесь, уже хорошо нам знакомая. Имбирный мед позволит справиться с неприятным симптомом по ряду причин:

• Обезболивает и оказывает противовоспалительное действие.
• Обладает согревающим эффектом.
• Подавляет боли в горле.
• Уничтожает патогенную микрофлору.
• Снимает ощущение щекотки, которая провоцирует кашель.

От кашля хорошо помогает чай с имбирем, лимоном и медом. Его рекомендуется принимать несколько раз в день небольшими порциями.

Как приготовить мед с имбирем в домашних условиях: рецепты

Самым востребованным считается рецепт, позволяющий приготовить смесь имбиря и меда для иммунитета. Это народное средство, которое полезно и для ребенка, и для взрослого человека.

Как готовить корень имбиря и мед можно будет узнать далее.

Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета

Данный рецепт содержит натуральные ингредиенты, которые усиливают действие друг друга. Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета действительно эффективно повышает защитные силы организма, а также увеличивает его сопротивляемость перед атакой патогенной микрофлоры.

Нужно помнить! Готовый продукт можно есть в чистом виде или добавлять в любимые теплые напитки. Например, кофе или чай.

Чтобы приготовить имбирь с лимоном и медом, потребуется взять простой рецепт. Первоначально нужно натереть корень на терке. Желательно максимально его измельчить. Далее 50 г ингредиента смешивают с 2 ст. л. натурального меда. Это оптимальные пропорции. Из половины лимона выжимают сок и добавляют в общую смесь.

Вот как сделать состав имбирь, мед и лимон для иммунитета. Употребляют смесь небольшими порциями. Срок хранения данного лакомства составляет 2 суток. Оптимальная дозировка народного средства – 1 ч. л. в день для взрослого и ½ ч. л. для ребенка.

Имбирь, чеснок, лимон и мед

Интересным и полезным является смесь, в котором присутствуют имбирь, чеснок, лимон и мед. Это идеальный продукт для детоксикации организма, а также улучшения метаболизма.

Рецепт здоровья предусматривает использование следующих ингредиентов:

1. Сок лимона (1/2 стакана).
2. Сок имбиря или его кашица (1/2 стакана).
3. Чеснок (25 зубчиков).
4. Мед (1 стакан).

По желанию в смесь можно добавить 1 стакан яблочного домашнего уксуса. Чеснок, имбирь и мед требуется смешать, после чего добавить к ним остальные ингредиенты.

Допустимо хранить остатки чесночно-медового имбиря в холодильнике, но не дольше 5 дней.

Чай с имбирем и медом

Невероятно вкусным и полезным получается напиток, в котором имбирь, лимон и мед. Чтобы его приготовить по рецепту, достаточно смешать пропорции основных ингредиентов в определенном порядке. Первоначально корень очищают и нарезают мелкими кусочками. Его заливают кипятком. После сок из ¼ лимона добавляют к имбирю. В таком виде средство настаивают 10 минут. По завершению данного процесса в массу добавляется немного меда.

Готовый напиток можно принимать небольшими порциями несколько раз в день.

Обратите внимание! Чай с имбирем, лимоном и медом – это отличный помощник от простуды, а также он подходит для повышения иммунитета.

Имбирь, куркума и мед

Утром полезно пить медовый напиток с куркумой. Это отличное средство для детоксикации и тонизирования организма.

Вот как приготовить имбирь, куркуму и мед. Требуется взять 3 стакана питьевой воды. В нее кладут 1 ч. л. измельченного корня и отправляют на плиту вариться. После жидкость томят 3 минуты на медленном огне. Далее в народное средство добавляют ½ ч. л. куркумы, 1 палочку корицы и щепотку паприки (по личному усмотрению). Смесь еще 10 минут стоит на огне. После настойку рекомендуется процедить. По завершению приготовления в нее кладут 1 ч. л. меда и 1 ломтик лимона.

Противопоказания к употреблению имбирного меда

В определенных случаях мед и имбирем может навредить здоровью человека. Так что не стоит употреблять его при наличии следующих противопоказаний:

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Беременность (2 и 3 триместр).
3. Острые заболевания желудка.
4. Болезни сердца и сосудов.
5. Повышенная температура тела.
6. Панкреатит и желчнокаменная болезнь.

Грамотное использование невероятного полезного продукта позволяет добиться отличных результатов в оздоровлении организма и укреплении иммунитета.

Источник

Мед, лимон и имбирь для укрепления иммунитета: рецепты

Продукты для повышения иммунитета часто предлагаются в виде леденцов, чая или других товаров. Но лучше их готовить в домашних условиях: из состава исключаются ненужные добавки и остаются только полезные свойства продукта.

О простых и полезных рецептах для здоровья рассказывает Галина Феденкова, нутрициолог, дерматолог, натуропат, эксперт маркетплейса витаминов и товаров для здорового питания iHerb.

Энергетические батончики с медом, лимоном и имбирем

Полезные снеки подходят для перекуса перед тренировкой или в течение рабочего дня. Выбирайте необжаренные орехи: в них сохраняются полезные жирные кислоты. С кокосовым маслом батончики получаются влажными и мягкими, но не рассыпаются и не затвердевают во время хранения. Готовые снеки желательно долго не хранить и употребить в течение двух дней.

shutterstock.com

Ингредиенты:

• ¼ стакана миндаля;
• ½ стакана кешью;
• ¼ стакана очищенных семечек подсолнуха;
• 2 столовые ложки семян льна;
• 2 столовые ложки меда;
• ½ стакана засахаренного имбиря (если не хотите использовать цукаты, можно добавить столовую ложку свежего тертого имбиря);
• ¼ стакана кокосовых хлопьев;
• 4 столовые ложки растопленного кокосового масла;
• ¼ стакана воды;
• ½ стакана сухофруктов по вкусу.

Орехи, семена и кокосовую стружку перемолоть с помощью блендера или кухонного комбайна. Отдельно растопить кокосовое масло, добавить к орехам вместе с сухофруктами, измельченными до состояния пюре. Перемешать и добавлять по столовой ложке воды, пока масса не станет настолько плотной, что можно сформировать шарики. Затем слепить небольшие шарики и поставить в холодильник, чтобы затвердели. Подавать охлажденными.

Детокс-напиток с яблоком, лимоном и имбирем

В яблоках содержится полисахарид пектин, который помогает выводить токсины из организма. Он не усваивается в кишечнике, а действует как энтеросорбент: впитывает вредные вещества и выводится. Для приготовления полезного напитка важно использовать свежие яблоки с кожурой: в ней пектина особенно много. Пить лучше после завтрака, главное — не натощак.

shutterstock.com

Ингредиенты:

• стакан свежевыжатого яблочного сока;
• чайная ложка тертого имбиря (начните с 1/2 чайной ложки и добавьте имбиря, если поймете, что хотите более «горячий» напиток);
• 2 столовые ложки лимонного сока;
• ½ стакана воды;
• щепотка морской соли;
• по желанию, мед по вкусу;

Воду нагреть и растворить в ней соль. Добавить яблочный и лимонный сок, имбирь, перемешать. Пить сразу после приготовления.

Чай матча с имбирем

В чае матча содержится ЭГКГ — мощный антиоксидант, который повышает общую устойчивость организма перед патогенами и стимулирует активность лимфоцитов. В сочетании с имбирем, медом и соком лимона отлично бодрит, можете выбирать этот утренний напиток вместо кофе.

shutterstock.com

Ингредиенты:

• столовая ложка матча;
• столовая ложка тертого имбиря;
• столовая ложка сока лимона;
• столовая ложка меда;
• ½ столовой ложки сушеного орегано;
• 6 стаканов воды.

Доведите воду почти до кипения, добавьте имбирь, сок лимона, орегано и мед. Порошок матча разведите в небольшом количестве горячей воды, чтобы не было комочков. Полученную смесь добавьте в напиток, помешивайте до однородности. Идеальный вариант: подать готовый напиток к столу. Также можно охладить и хранить в холодильнике не дольше двух дней.

Как еще использовать мед, лимон и имбирь в рецептах

Мед заменяет сахар в кашах, десертах и смузи. Медово-горчичный соус подойдет и к курице, и в качестве салатной заправки. Главное — не нагревать мед до кипения и не класть в кипяток: исчезнут полезные вещества.

shutterstock.com

Имбирь — необычная добавка в смузи, и сочетается с фруктами: грушами и яблоками. В качестве специи подходит для блюд из курицы, свинины и овощей. Попробуйте сделать на его основе маринад для мяса, которое будете запекать или жарить на углях. Оно получится мягким благодаря зингибаину — ферменту, который содержится в имбире и способен размягчать мясо.

Лимон — самый экспериментальный цитрус. Это ингредиент для множества десертов, салатных заправок, маринадов, напитков. Лимонным соком сбрызгивают рыбу, чтобы избавиться от специфического аромата. А лимонную цедру и пару столовых ложек лимонного сока можно добавлять в творожные запеканки для более яркого вкуса.

Паста Амосова

Паста Амосова — авторская разработка, полезная для сердца, сосудов и иммунитета. Готовится из смеси сухофруктов и орехов, в основе: мед, орехи, лимоны и комбинации сухофруктов, таких как инжир, курага, изюм, финики, чернослив, содержащие большое количество витаминов, минералов, ферментов, органических кислот, липидов и антиоксидантов.

shutterstock.com

Ингредиенты:

• 250 г кураги;
• 250 г изюма из винограда темных сортов;
• 250 г чернослива сушеного (не вяленого);
• 250 г инжира;
• стакан грецких орехов;
• лимон;
• 250 г натурального меда.

Сухофрукты промойте, пропустите через мясорубку или измельчите в блендере. Орехи очистить, размолоть или нарезать. Вымыть лимоны, нарезать на кусочки, вынуть косточки и перемолоть в блендере. Ингредиенты соединить, залить медом и перемешать.

Употребляйте смесь по столовой ложке натощак за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике несколько месяцев.

Источник

Имбирь с лимоном и мёдом для иммунитета

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу.

Имбирь с лимоном и мёдом для повышения иммунитета

Витаминную бомбу из имбиря, мёда и лимона для иммунитета можно готовить разными способами. Основные свойства смеси от незначительной вариации количества ингредиентов не меняются, поэтому каждый может испробовать несколько вариантов и выбрать индивидуально для себя оптимальное их соотношение. Для некоторых может иметь важность разновидность мёда или даже сорт лимона.

Рецепт приготовления имбиря с лимоном и мёдом

Несмотря на большое разнообразие рецептов, предлагаемых в различных источниках, смесь мёда, имбиря и лимона готовится по нескольким общим принципам:

Всегда берётся примерно одинаковое количество компонентов;

Сначала смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед;

Смесь хранится в стеклянной, глиняной или керамической посуде с плотно запечатывающейся крышкой.

Процесс приготовления целебной смеси довольно прост:

Возьмите два лимона и по 250 г корня имбиря и мёда. Мёд желательно брать жидкий (липовый), чтобы смесь получилась более однородной, но можно использовать любой, опять же, в зависимости от личных предпочтений.

Имбирный корень натирается на тёрке с мелкой сеткой. Кожуру с золотистых корней не нужно счищать – она состоит из твёрдых растительных волокон, которые очень полезны для самоочищения кишечника. Конечно, из-за кожуры процесс перетирания имбиря может затянуться. Если не хватает времени или терпения, можно просто порезать корешки на кусочки и пропустить через мясорубку.

Лимоны употребляются также вместе с кожурой. Их нужно измельчить, поэтому также нарезаем фрукты небольшими кусочками и превращаем в однородную массу с помощью блендера или мясорубки.

Имбирная и лимонная массы смешиваются в отдельной посуде, затем добавляется мёд. Снова перемешиваем, тщательней предыдущего.

Выбираем сосуд для хранения. Самый простой вариант – стеклянная банка с резьбой для закрутки крышки. Перекладываем в неё полученную смесь и плотно закручиваем. Баночку помещаем в холодильник, и уже через сутки коктейль готов к использованию по назначению.

В рамках эксперимента в имбирь с лимоном и мёдом можно добавлять различные специи. Например, чайную ложку куркумы или корицы, несколько палочек гвоздики.

Можете делать лечебную массу такой пикантной, какой вам понравится!

Полезные свойства имбиря с лимоном и мёдом.

Главный компонент целительной смеси – корень имбиря. Его издавна используют для повышения общего тонуса организма, а также как противопаразитное и выводящее токсины средство. Современные исследования доказывают, что имбирный корень, кроме того, ускоряет обмен кислорода в мышечных клетках, помогает успешно бороться с чувством тошноты и придаёт приятный запах дыханию.

Вот перечень основных витаминов, содержащихся в корне имбиря:

Ретинол ( A) – усиливает барьерные свойства слизистых оболочек, стимулирует активность неспецифических факторов иммунитета, обеспечивает восстановление эпителия после травм и раздражений, мощный антиоксидант, защищающий организм от губительного действия свободных радикалов;

Тиамин ( B1) – отвечает за переработку углеводов, белков и жиров в энергию;

Рибофлавин ( B2) – необходим для синтеза гемоглобина и поддержания здоровья эпителиальных тканей (кожи и слизистых оболочек);

Никотиновая кислота ( B3, или PP) – важна для работы метаболических цепочек синтеза и расщепления белков, а также липидного обмена.

Имбирный корень даёт организму необходимую для оптимизации перистальтики клетчатку, а также богат минеральными компонентами.

Лимон, как известно, примечателен не столько содержанием витамина C, сколько значительными запасами фитонцидов, органических кислот, флавоноидов и каротинов. Благодаря этому цитрусовому фрукту множество людей быстро и безболезненно переболели простудными и другими заболеваниями. С помощью лимона стимулируют иммунитет, нормализуют гормональный баланс и задерживают процессы старения – именно эти свойства являются уникальными и необходимы при борьбе с любыми болезнями.

Трудно найти замену такому уникальному продукту, как мёд, который добывается пчелами из цветочного нектара и пыльцы. Кроме интенсивной энергетической подпитки, которую даёт высокое содержание в нём фруктозы и глюкозы, множество растительных активных веществ обуславливают его антисептические, тонизирующие и укрепляющие иммунитет свойства. Благодаря мёду, иммунной системой быстрее синтезируются интерфероны, а сосуды прочищаются от отложений кальция и холестерина.

Как видно, каждый из ингредиентов целебной смеси поддерживает иммунитет, но, со своей стороны. При объединении их свойств наблюдается синергетика, которая во много раз увеличивает эффективность от употребления смеси по сравнению с раздельным применением каждого компонента.

Витаминная бомба из лимона, мёда и корня имбиря превращается в настоящий щит от любых болезней, необходимый всем во время демисезонных перемен климата (весной и осенью). Авитаминоз, приводящий к частым простудным заболеваниям, можно быстро и эффективно побороть только благодаря этому экологически чистому и естественному для организма продукту.

Напиток от простуды — имбирь, лимон и мёд

Представьте себе ситуацию: во второй половине дня появляются и усугубляются к вечеру такие симптомы, как першение в горле, озноб и покраснение глаз. Многим знакомо подобное состояние, часто сопровождающееся различными вариациями симптомов: у кого-то, повышается температура, кто-то страдает от головной боли, пересыхают губы и т.п.

Если в этот момент в холодильнике стоит баночка с готовой смесью лимона, имбиря и мёда, достаточно при первой же возможности съесть две чайных ложки продукта, не забывая запивать его горячей водой. Вечером нужно принять вдобавок ещё ложечку массы, растворив её в чае. Важно следить за тем, чтобы температура напитка, в который добавляется смесь, не превышала 50 °C для сохранения всех целебных веществ.

Наутро вы почувствуете себя бодрее, вопреки обыкновенному ухудшению состояния. Чтобы закрепить эффект, тут же съедаются ещё две ложки имбирного лекарства, а через один час после пробуждения и за час перед сном выпивается чай с одной ложкой средства.

На второе утро болезнь ничем не даёт о себе знать. Свое здоровое состояние необходимо поддерживать ещё неделю, употребляя чай со смесью имбиря, мёда и лимона раз в день с целью профилактики.

Имбирь с лимоном и мёдом производят сильный потогонный эффект, поэтому для её интенсивного употребления лучше выбирать дни, когда не приходится покидать пределы дома

Имбирь, мёд и лимон для повышения иммунитета у детей

Благодаря натуральности компонентов имбирное лекарство с мёдом и лимоном можно принимать детям, но только с двух лет. Пищеварительная, иммунная и эндокринная системы младенцев и малышей младше этого возраста ещё не готовы переработать столь интенсивное лекарственное средство.

Польза от имбирной смеси с мёдом и лимоном для детей очевидна:

Она поддерживает развивающийся иммунитет, защищая его от основных детских заболеваний;

Предотвращает частые заражения вирусными и бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей;

Упорядочивает работу желудочно-кишечного тракта, от которого на 65% зависит стойкость защитных барьеров организма.

При первых признаках болезни у детей не рекомендуется применять смесь в чистом виде – лучше давать только оздоровительный напиток. В большинстве случаев достаточной дозой являются 200 мл напитка из чая температурой не выше 50 °C и чайной ложки целебного средства два раза в день.

Существует также рецепт специального имбирного напитка из аналогичных компонентов. Как и в смеси, берутся имбирь с лимоном и мёдом. Разница заключается в том, что имбирь и лимон нужно не перемалывать в кашицу, а добывать из них сок.

Итак, чтобы приготовить имбирный напиток для детей, нужно смешать:

Чайную ложку имбирного сока;

Чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

Данную смесь можно растворить в горячей воде или употреблять в чистом виде, запивая тёплой водой.

Имбирный лимонад

Из имбиря, мёда и лимона можно приготовить не только концентрированную лекарственную смесь, но и полезный оздоровительный лимонад, который можно подавать к столу на праздники и другие мероприятия.

Как и смесь имбиря с мёдом и лимоном, он тоже готовится очень просто:

100 г корня имбиря начищается и нарезается кружочками.

Нарезанный имбирь заливается стаканом воды и проваривается 3-4 минуты;

Из лимона с помощью соковыжималки извлекается весь сок;

Имбирный отвар процеживается в ёмкость для лимонада (кувшин или другой подходящий сосуд), туда же добавляется весь полученный лимонный сок;

Лимонад подслащивается по вкусу мёдом (2-3 чайных ложки), а оставшийся объём дополняется холодной кипячёной водой.

Добавляя смесь имбиря, мёда и лимона в различные продукты, можно готовить вкусные и полезные печенье, мороженое, каши и другие блюда для детей.

Оздоровительная смесь имбиря с лимоном и мёдом для похудения

Известная индийская медицинская школа аюрведа называет имбирь продуктом, «разжигающим внутренний огонь». Здесь имеется в виду способность имбиря сжигать накопленный жир, которая реализуется за счёт интенсификации кислородного обмена в тканях организма.

Конечно, чашка имбирного чая не сделает из вас чудесным образом стройную худышку или атлетичного красавца. Как и с другими натуральными средствами, здесь нужен системный подход, который даёт пусть и не очень быстрый, зато прочно закрепленный результат.

Лимон, имбирь и мёд для похудения

Итак, что же меняется в организме при регулярном употреблении смеси имбиря с лимоном и мёдом:

Налаживается постоянный режим избавления кишечника от продуктов обмена, благодаря которому прочищается пищеварительная система и оперативно удаляются лишняя вода, токсины и бактерии;

Уже на вторую неделю приёма целебной смеси наблюдается уменьшение аппетита;

Чувство сильного голода исчезает благодаря постоянной подпитке организма полезными углеводами из мёда, которых достаточно для удовлетворения потребности в энергии, но не слишком много, чтобы депонировать жировые запасы. Постоянный приём по одной чайной ложке витаминной смеси утром за час до еды и вечером примерно в 19:00 позволяет избежать приступов голода, заставляющих множество людей переедать, особенно поздним вечером;

Наблюдается значительное повышение жизненного тонуса. Появляются силы для ежедневных пеших прогулок, занятий физкультурой и спортом. Сочетание лимона, имбиря и мёда снимает длительную депрессию, возвращает дофаминовым рецепторам, отвечающим за получение удовольствия от умственных нагрузок, способность радоваться каждому новому прожитому мгновению;

Ускорение метаболизма за счёт действия имбиря и лимона позволяет избегать сонливости после каждого приёма пищи;

Пропадает желание отлеживаться в постели после пробуждения. Снимается хроническая усталость мышц, возвращается бодрость молодого организма.

Как приготовить смесь из имбиря, лимона и мёда?

Чистый корень молодого имбиря в количестве 250 г измельчают на тёрке.

Лимоны ошпаривают кипятком, измельчают вместе с кожурой.

Складывают продукты в стеклянную тару, добавляют 250 г жидкого мёда.

Накрывают ёмкость полиэтиленом или крышкой.

Убирают в холодильник на сутки.

Принимать смесь нужно по чайной ложке утром и вечером, до еды, запивая водой. Курс повторяют 2 раза в год, весной и осенью. Этот рецепт способствует повышению иммунитета. Им могут пользоваться взрослые и пожилые люди, не менее полезна медово-имбирная смесь детям.

Готовый состав можно использовать как основу для чая, который особенно актуален в холодное время года. Чайную ложку смеси растворяют в 200 мл тёплой воды, пьют напиток 2 раза в день. Чай позволяет уменьшить воспаление, избавиться от кашля, облегчить течение простуды и насытить организм витаминами.

[Видео] Видео-рецепт приготовления имбирной смеси:

Имбирь с лимоном и мёдом при холестерине

Доказано, что имбирь является прекрасным средством для очищения кровеносных сосудов от холестериновых бляшек. За это целебное свойство отвечает вещество гингерол, способное расщеплять «плохой холестерин» на желчные кислоты. Никотиновая кислота, в свою очередь, понижает общий уровень липопротеинов низкой плотности, что предотвращает развитие атеросклероза.

Помимо имбиря, против атеросклероза помогают такие специи, как корица и куркума, которые также можно добавлять в имбирную витаминную смесь для усиления эффекта очищения сосудов.

Противопоказания при употреблении

У всех компонентов смеси имбиря, мёда и лимона нет никаких особенных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости (аллергии) любого из них.

Тем не менее, действие натуральной витаминной бомбы может оказаться очень сильным для организма, поэтому в отдельных случаях её лучше не принимать:

При артериальной гипертензии, так как возможны скачки давления;

При любых кровотечениях, из-за разжижения крови;

При язве желудка или кишечника, особенно в период обострения;

При беременности и кормлении грудью, из-за риска аллергических реакций плода и ребёнка на отдельные активные вещества.

Принимая смесь имбирного корня с мёдом и лимоном, прислушивайтесь к собственным ощущениям и соответственно регулируйте приём витаминов. Помните, что целебная имбирно-лимонная масса с мёдом – это лекарство, биологически активный коктейль, а не вкусовая добавка.

Зелёный коктейль с имбирём, лимоном и мёдом

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Источник